Manfaat Buah Tomat Dimakan Mentah Langsung

Manfaat  Buah Tomat Dimakan Mentah Langsung
Manfaat  Buah Tomat Dimakan Mentah Langsung. Tuhan menciptakan tumbuhan didunia ini, baik itu sayuran dan buah-buahan tentu memiliki benefit ( manfaat ), salah satunya tomat atau dengan bahasa latinnya adalah Solanum Licopersicum yang bisa termasuk ke dalam buah-buahan dan sayuran ini banyak sekali manfaatnya. Konon tumbuhan ini asli Amerika tengah, dan selatan, dari meksiko sampai peru. Banyak macam warna pula pada tumbuhan ini, ada yang berwarna merah, hijau, dan kuning. Namun yang berwarna inilah yang kita bahas manfaatnya, karena bisa dimakan secara langsung walau tanpa di proses.
Tomat secara alami mengandung berbagai macam antioksidan, vitamin dan mineral yang memiliki potensi untuk mencegah penyakit serius. Dalam sebuah artikel untuk " American Journal of Medicine Lifestyle , " Dr. Britt Burton - Freeman mengamati bahwa tomat mentah memiliki sifat anti – inflamasi. Bahkan dapat membantu mencegah disfungsi kognitif. Tomat memiliki manfaat khusus bagi laki-laki. The American Dietetic Association mendorong orang untuk makan tomat setidaknya sekali seminggu karena kandungan likopen di dalamnya dapat meningkatkan kesehatan prostat .
Kandungan nutrisi antioksidan utama dalam tomat adalah lycopene, yang menetralkan radikal bebas berbahaya yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh. Tomat juga mengandung beta-karoten, asam folat, dan vitamin a, c dan e. Selain itu, tomat memiliki kepadatan energi yang sangat rendah, yang berarti ukuran porsi besar memberikan hanya sejumlah kecil kalori dan lemak . Menurut usda, secangkir irisan tomat memiliki hanya 30 kalori dan kurang dari 0,5 g lemak .


Manfaat Buah Tomat

Melancarkan Saluran Percernaan
Jika anda mengkonsumsi buah tomat mentah secara langsung dan rutin, ini sangat ampuh untuk mengatasi masalah saluran pencernaan. Seperti sembelit, dan juga susah buang air besar. Karena kandungan serat yang terdapat dalam buah tomat. Dapat membantu usus dalam mengolah makanan yang sulit untuk di cerna.

Menguatkan Tulang Didalam Tubuh
Manfaat buah tomat memiliki kandungan vitamin k yang cukup tinggi. Oleh karenanya mampu untuk menjaga kesehatan tulang dari berbagai penyakit seperti keropos maupun osteoporosis jika anda menkonsumsi nya dengan rutin.

Mencegah Kanker, Batu Ginjal, Stroke
Vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah tomat memiliki potensi untuk mencegah penyakit serius. Jika anda menhkonsumsi lebih banyak tomat. Secara umum dapat membantu mencegah kondisi termasuk kehilangan tulang, kanker, diabetes, batu ginjal, stroke, serangan jantung dan obesitas 

Dapat Menyembuhkan Diabetes
Salah satu zat yang terkandung dalam buah tomat dan berfungsi untuk mencegah penyakit diabetes adalah zat kromium, zat ini dapat menyeimbangkan kadar gula dalam darah. Sehingga anda akan terhindar dari penyakit diabetes. Caranya adalah cukup dengan merutinkan konsumsi buah tomat segar.

Membantu Kesehatan Mata
Mungkin anda telah mengetahui bahwa buah tomat ini kaya akan vitamin dan nutrisi, salah satu nya vitamin A yang mampu menjaga penglihatan mata anda.

Demikianlah manfaat buah tomat dimakan mentah langsung, jika anda mengkosumsinya secara mentah langsung, baik mentah ataupun di masak terlebih dahulu, memang tumbuhan ini banyak sekali khasiat untuk kesehatan tubuh, baik luar maupun dalam. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda, sekian. Baca juga Fungsi air mata.

Berlangganan untuk email update gratis: